소중한 아이의 건강을 지키는 것은 모든 부모의 가장 큰 소망입니다. 그 중에서도 아이의 만성 기침은 부모들의 걱정거리 중 하나입니다. 제 아들도 매번 콜록콜록 하면 병원을 가고, 기관지염이다, 감기다 ㅜㅜ. 따라서 오늘은 아이의 기침과 기관지염에 대해 알아보고, 그 종류와 원인부터 치료법과 생활관리 방법과 기침 및 기관지에 좋은 음식을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 아이들의 건강을 위해 함께 공부해 봅시다.
기침과 기관지염의 일반론
기침의 중요성과 종류
기침은 아이의 호흡기를 보호하고 청소하는 중요한 방어 메커니즘입니다. 특히 어린이는 호흡기가 아직 성인보다 미숙하므로 기침에 민감합니다. 기침은 가래의 유무와 지속성에 따라 가래기침과 마른기침으로 구분됩니다. 어린이의 경우 가래가 더 많이 발생할 수 있습니다.
기침의 원인
기침은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 급성기침은 감기, 기관지염, 후두염 등의 급성 호흡기 질환으로 인해 발생하며, 만성기침은 천식, 만성 기관지염, 위식도 역류 등의 원인으로 발생합니다. 각각의 기침에는 다른 치료법이 필요합니다.
기침의 치료법과 주의사항
기침을 치료하기 위해서는 원인을 파악하고 그에 맞는 치료법을 선택해야 합니다. 기침이 단순한 증상이 아니라 다른 질환의 증상일 수 있으므로 전문의의 진료가 필요합니다. 한의학적 치료나 약물 치료를 통해 기침을 줄일 수 있습니다. 그러나 기침을 억제하는 약물은 원인을 해결하지 않으므로 신중하게 사용해야 합니다.
아이의 만성 기침을 위한 생활관리 방법
만성 기침을 가진 아이들을 위해 일상적인 생활관리가 중요합니다. 충분한 수면과 휴식을 취하고, 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 실내 환경을 청결하게 유지하고 공기를 맑게 해야 합니다. 물을 충분히 섭취하여 기도를 촉촉하게 유지하고, 호흡기를 강화하는 음식을 섭취해야 합니다. 또한, 기침을 줄이는데 도움이 되는 경혈 마사지나 호흡기 운동을 실시할 수 있습니다.
아이의 기침 및 기관지염을 줄이기 위한 노력 2가지
특히 우리아이의 경우는 기관지염을 엄청 자주 앓았습니다. 와이프랑 함께 좋은 방법을 찾아보고, 매일 집안 청소도 깨끗히 해서 먼지도 줄여보려고 노력하였습니다.
거실, 침실, 아이방에 공기청정기 각각 설치
처음 아이가 태어나고 같은방에서 지낼때에는 침실에만 공기청정기를 설치해두고, 매주 필터청소를 해주었습니다. 하지만 아기가 커가면서 활동 반경이 넓어지니, 이걸 저희가 어쩔수는 없었습니다. 하는 수 없이 거실, 아이방에 각각 공기청정기를 설치했습니다. 여러 제품들을 검색해보다가, LG가 좋을까 삼성이 좋을까 고민이 많았는데 필터청소나, 안전성 면에서 좋아보여 아래의 두가지 제품을 선택하게 되었습니다.
기관지 건강에 좋은 음식을 간식으로!
이전까지는 항상 유기농에 주로 너무 당도가 높지않고 건강에 좋다고 알려진 음식만을 간식으로 준비하였습니다. 하지만 여러번 기관지염을 격다보니, 좀 더 좋은 간식을 찾다가 배도라지즙을 찾게되었습니다. 사실 공기청정기다 다들 집에 구비되어있으실테니. 청소 관리만 잘해주시면 되고, 제일 추천드리는건 배도라지즙입니다. 저희는 매일 아침에 하나/어린이집 하원길에 하나 이렇게 매일 먹였더니, 2023년 겨울은 아예 병원방문을 안하는 기적이 일어났습니다. 의사파업에다 병원가기 안그래도 힘들었는데 간식하나의 선택으로 정말 맘편한 겨울을 보낼수 있었네요.
마치며
아이의 건강은 우리 부모들에게 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 기침과 기관지염은 아이들이 겪는 불편한 증상 중 하나로, 그 원인과 치료법에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 오늘의 글을 통해 많은 정보를 얻으셨기를 바랍니다. 부모님들께서는 항상 아이들의 건강을 위해 주의를 기울이며, 적절한 치료와 생활 습관을 통해 아이들의 건강을 지켜주시기를 권장드립니다. 함께 건강한 일상을 만들어 나가는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
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